1－将韭菜切成略比bacon宽度长一点儿的小段，用盐腌一下

2－把bacon中间切开，将手指粗的韭菜卷入，接口朝下放

3－一个个卷好后放入平盘中

4－放入微波炉中用烧烤功能先烤１分钟，看肉的变化情况（是不是开始缩小出油）再按口味设定下面的时间

小诀窍

做好后要从烤的那个盘里转移到另一个干净的盘子里，因为那个烹调时的盘子里会有好多BACON流出的油油。。

1－那个烤肉料可以换成孜然和辣椒，我觉得味道会更不错

2－这个我本来是要放在烤箱里烤的，结果用最高的温度烤了几分钟也没反应，后来实践证明是应该放进微波炉是最快的，但是微波炉的时间和温度还是要根据各家情况不同来定，因为我家的微波炉上直接有一个叫groundmeat的快捷方式，用来烤这个正好