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火麻仁紫苏子粥的做法

材料

火麻仁（******仁），紫苏子各15克，大米60克。红糖适量。

做法

将火麻仁、紫苏子洗净，晾干，研极细，用水再研，取汁l碗，分2次煮粥，粥之将成，加入红糖少许，略煮1~2沸即可服食。

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