1、里肌肉半塊用鬆肉錘兩面稍微敲一下，切成丁，加入適量鹽，白胡椒粉，1小匙五香粉和1匙料酒用手抓均勻，放冰箱冷藏。

2、毛豆仁半盒洗淨，把皮去乾淨。

3、蒜2瓣做成蒜蓉。

4、小紅辣椒2支切花。

5、不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，加入步驟（1）炒至5分熟盛起。

6、不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，加入步驟（3）和步驟（4）爆香。

7、加入步驟（2）和一點點水翻炒，至毛豆仁差不多熟了加入步驟（5），至肉差不多熟了加一點點鹽，1小匙蒜蓉辣醬和1匙香油，翻炒均勻裝盤。