女生每天喝茶对身体有害吗
茶叶属于传统健康饮品,其具有两面性,即女生每天适度、适量喝茶没有害处,而过度饮茶,喝浓茶,不跟据体质饮茶则会产生一定的不良影响,空腹、睡眠状态禁忌饮茶,隔夜茶、凉茶、过期茶也不能饮用,因此,只要保证良好的饮茶习惯,则对身体大有增益。
茶叶有什么功效
茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和改善,尤其是老年认知障碍症。此外,*********能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
茶叶有消暑功效,夏季饮用茶叶可以帮助消暑,茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌,让口腔保持湿润,并且产生清凉感;同时在茶中*********控制下,调节体温。
茶叶中富含维生素,然后提供给人体所需要的各种维生素,B族维生素可以维持神经、心脏的正常功能,参与脂肪代谢。维生素E还能降低眼睛晶体浑浊度,对减少眼部疾病、护眼明目有积极的作用。
当然,最重要的一点能改善气色,缓解皮肤干燥、粗糙等现象,另外也可以使得口气清新,心神清爽。
各种茶叶的属性
1、红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2、绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
3、黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。
4、白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。
6、黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝
当然,以上仅供参考,并非绝对,如体质较好的人群,则一般没什么禁忌。
另外注意晚上睡眠时间尽量不饮茶,空腹不饮茶,服药期间不要饮茶。
禁忌饮用浓茶、隔夜茶等。
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