红茶绿茶哪个容易失眠

饮用绿茶容易失眠，茶叶中主要影响睡眠的物质为*********，*********有提神醒脑，促进大脑兴奋的作用，而绿茶中*********含量占据茶叶总物质的3.38%，红茶中*********含量占总物质的2.99%，因此红茶与绿茶之中，绿茶更容易失眠。

影响茶叶中*********含量的原因：

1、原料越细嫩，*********含量越高。*********在芽叶中含量最多，随着茶叶发育，含量逐渐下降。等级高的茶，因为芽叶较嫩，*********含量较高。等级低的茶，原料较为粗老，*********含量相对较低。

2、大叶种茶比小叶种茶，*********含量高。

3、与春茶和秋茶相比，夏茶*********含量更高。

4、遮光茶园比露天茶园种植的茶，*********含量更高。

5、施肥的茶树比不施肥的茶树，*********含量高。

6、红茶发酵和黑茶渥堆过程中，在湿热环境下，会导致新的*********合成。

7、茶叶在干燥工艺过程中，*********会因升华而减少一部分。

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