晚上喝姜茶好吗
人气:416 ℃/2023-06-11 04:44:15
晚上其实是不应该喝姜茶,晚上应该少喝茶饮料,因为茶叶中含有大量的*********容易使神经兴奋,导致睡眠不足。
有句老话叫:早吃姜晚吃蒜。姜是温性食物,可以祛除体内的寒气。但是不是所有时候都适合吃姜。
生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌的功能。生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。
夏天容易中暑,可以多喝些姜茶,帮助排汗,减少中暑的几率。但是到了秋天天气干燥、容易上火,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体内分泌不平衡,容易阳气外泄。
姜可吃,但不可多吃。特别是秋天,最好少吃。
姜茶可以加点红糖或者蜂蜜来食用,那样会使姜茶的味道更好喝味道更鲜美,也更老少皆宜。
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