青少年喝茶的坏处
人气:232 ℃/2023-06-27 09:16:55
青少年最好是不要喝茶,这样会对成长发育情况造成一定的影响,还是别喝的好。
1、不利生长发育:
因为在青春期前,孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的:如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等,从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质(量有少,又不易被人体吸收,吸收率只有1-2%左右),另外,茶中含有大量的鞣酸物质,容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质,会阻碍人体对营养物质的吸收和利用,不利于孩子的生长发育。
2、不利睡眠:
儿童要是晚上喝茶,茶叶中含有使人兴奋的物质,会影响儿童睡眠。
3、会缺铁性贫血:
因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。
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