菊花茶功效与作用禁忌

菊花茶功效与作用禁忌：菊花茶富含大量维生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有缓解身体火气、补充维生素、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解嗓子干哑与发炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒缓心情的功效，但菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人群禁忌饮用。

菊花茶功效与作用：

1.清热解火，消炎杀菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能帮助清热降火。对一些病毒病菌还有抵抗作用，帮助杀菌消炎，能够很好的缓解秋季常出现的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热、痤疮等情况。

2.提升免疫力

菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀菌作用，经常饮用能帮助提升人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。

3.抗衰老

菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，能帮助延缓衰老。

4.明目养神

现代人熬夜加班、刷剧、玩游戏，长时间的对着电脑或是手机，尤其是在干燥的秋季非常容易造成头昏脑涨、眼睛干涩，菊花茶能够清肝明目养神，缓解眼睛的干涩和疲劳，保护眼睛。

菊花茶的禁忌：

1.血压低的人

菊花具有降血压的作用，如果是血压低的人就要注意不要饮用，避免出现不适症状。

2.伤寒感冒

伤寒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。

3.脾胃虚寒的人

菊花性寒凉，不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人，长期饮用会伤及脾胃阳气，越喝越虚，因此要尽量少喝。

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