喝茶睡不着觉的解决方法
茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让人们兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易兴奋。怕失眠,就别喝头道茶汤,更不要喝浓茶。
第一、不要晚上喝茶,可以选择上午或下午喝。
第二、喝茶的时候,把第一道茶让给别人喝,因为*********是热溶性的,第一道把大部分都浸溶出来了,50%以上的*********都在第一道茶里面。特别是一些焙火比较重的茶,像武夷岩茶、六安瓜片,那一层表面的白霜就是*********,第一泡就浸出了。
第三、如果在服用某些药物,最好服药期间不要饮茶,以防*********与药物发生反应,产生不良后果。
第四、如果一定要在晚上喝茶,可以适当的喝些10年以上的老白茶或者老熟普,*********经过氧化已经很少了。
因为在常见茶叶中,不同类型的茶所含咖啡因的量也有差别,基本排序如下:祁门红茶 金骏眉 茯砖 熟潽洱 大红袍 铁观音 西湖龙井 信阳毛尖 碧螺春,黑茶中熟普洱 生普洱。总体上可以认为咖啡因含量为:红茶黑茶青茶绿茶。绿茶的含量仅为青茶的三分之一左右。选择绿茶对睡眠影响较小。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
生活疲惫无助累的文案 被生活压的喘不过气的句子
1、除了你自己,没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤,因为那终究只是你一个人的感觉。2、时间最终还是把我变成了一个不敢轻易说爱的人。3、挤不进去的世界,就不要挤了碍了别人的...
句子查看全文>> -
闺蜜离别不舍唯美句子
1、如果再回到从前,还是与你相恋,你是否会在乎能够保持永远,还是热恋以后,简短说声再见,给我一点空间。2、今天我在遥远的地方,把你给予我的昨天,折叠成记忆的小船,任其飘荡在思念...
句子查看全文>> -
吉利远景2019款国六吗?
2019款吉利远景是国六排放的,也有国五排放的:1、首先是2019款全新远景升级版包含了国六车型,满足国六排放标准,且动力系统有全新升级。采用成熟的1.5L DVVT高效节油发...
问答查看全文>> -
金杯霸道七座多少钱?
金杯霸道2.0-MT豪华型,6.98万:1、该款SUV配备的是采用丰田技术,参照国际先进车用汽油机研制的XC4RB3发动机,该机型是16气门、直列四缸、四冲程双顶置凸轮轴、闭环...
问答查看全文>> -
李子柒桂花坚果藕粉什么时间吃好 李子柒桂花坚果藕粉泡成水了怎么办
李子柒桂花坚果藕粉在一定程度上有着减肥的效用,因为李子柒桂花坚果藕粉可以当做代餐,进而能够达到减肥的作用。那么李子柒桂花坚果藕粉不小心泡成了水怎么办?李子柒桂花坚果藕粉泡成水了...
品牌查看全文>>
推荐
- 1迷你p120E故障码解释和消除方法,迷你P120E故障码怎么解决?401
- 2多肉植物怎么浇水:针对不同情况采用不同的浇水对策259
- 3现代悦动首保是多久459
- 4大众高尔夫6电瓶多久换一次?245
- 5ect是什么意思车上的412
- 6励志正能量10字的短句(积极向上正能量励志短句)106
- 7驾驶证换证体检医院会不会通知?164
- 8仰天雪绿茶名字的由来449