苦丁茶快速减肥
苦丁茶的减肥功效十分显著,一杯苦丁茶不仅能排毒通便,还能降脂减肥。
1、苦丁茶,类似普洱茶,能起到能缓解生成脂肪的作用,有一定的减肥作用。但是对于肠胃不好的人来说,应该尽量的避免苦丁茶,因为苦丁茶是寒性的。
2、但苦丁茶性寒,不宜长期、大量饮用,想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外,肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。
3、苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味),然后有微甜味,无涩、辣、臭、酸及其它异味。苦丁茶极耐冲泡,冲泡多次后,甘苦味仍聚而不散,其口感仍然保持清爽、醇甘,不会变得清淡如水。
纯净开水泡浸的苦丁茶,茶汤放置3天~5天一般不会变味,滋味如初。冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不会霉变,重新冲开水,茶味尚存。这些特点,是其它茶叶,甚至添加的一些物质难以比拟的。
4、初次饮用者,切不可将苦丁茶叶长时间在开水中浸泡,否则茶汤的苦味可能会加重,影响口感。习惯苦丁茶口味的朋友,也可以按其它茶叶的泡制方法,直接泡制在茶杯当中饮用。
苦丁茶的减肥效果显著,但是一定要配合饮食和运动,这样效果更佳。
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