酷热的天气，喝什么茶对身体好？

夏天不都是和冰绿豆汤吗？谁还喝热茶，确实，喝冰的比较爽，但是伤胃。也不符合你的气质。

而喝茶才是我们中年人正确的打开方式，还是喝茶合适，不管在家里，还是办公室，还是谈事情，一道茶不仅能让我们凉爽 精神起来，而且喝喝茶与家人、合作伙伴都会使彼此的关系更上一层楼，这本身也是快乐。

切入正题，夏天喝什么茶叶好？

1.黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积，对男性的啤酒肚用。另外喝茶，还可以帮助我们消化，除去身体的有你，一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，大体是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥。另外胃不好的人，也可以经常喝，因为普洱茶可以养胃、健胃。

另外，应保持每天一次饮茶，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2.荷叶茶

荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天三次即可，有便秘迹象的人一天可喝3包，分3次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

第三最好是在空腹时饮用。

其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3.绿茶

绿茶有消暑降温用，而且可以抵抗电脑的辐射，不过体寒的朋友建议少喝。

因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

绿茶绿叶绿汤，不仅看着心情变好，而且清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

4.乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪，饭后一杯乌龙茶能够有助于消化。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

另外，经常在办公室办公的人，可以喝乌龙茶，乌龙茶有润肤润喉、生津除热的作用，从而保持你的最佳状态。

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