石斛的吃法和用量
准备8g石斛茶,一壶开水、一只玻璃杯,先用开水将玻璃杯烫洗干净,然后放入8g石斛茶,向杯中注满开水,盖上盖子,闷泡3分钟左右即可饮用,每次饮用至茶杯1/3处时即可再次续水,另外,石斛茶的一次用量为8g左右,不宜过多。
石斛的吃法:
1、嚼着吃
取铁皮石斛鲜条,用清水洗净,再用温水过一遍,直接入口嚼服,像嚼甘蔗一样,咀嚼时间越长越好,嚼完后可吞咽。
生吃没有苦味,口感会有点黏,也有丝甘甜味,黏液越多的铁皮石斛越优质。
2、熬水、泡茶
每日可取干茶铁皮石斛8克,用大火煮开或开水冲泡,闷泡几分钟左右即可饮用,水喝光后将铁皮石斛取出嚼服。石斛水有淡淡的草木香气,坚持饮用,有益健康。
3、煲汤
取鲜铁皮石斛12克,老鸭一只炖汤。色味清净,鲜甘嫩口。可添精补髓,营运五脏六腑,对肾精不足以致视物昏花、夜盲、腰膝酸软等病症皆有效。
注意:铁皮石斛不宜与萝卜同食,因萝卜会加强肠道蠕动,具有排便通气的作用,而铁皮石斛需要时间慢慢地被吸收消化,两者同食会促进其排泄。
石斛的注意事项:
(1)食用铁皮石斛不宜过量,干品每日用量为6~12克,鲜品一般在15~32克之间;
(2)铁皮石斛性微寒,脾胃虚寒的人大量服用后会引起消化不良或腹泻;
(3)虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均不建议服用铁皮石斛;
(4)热病早期,阴未伤的人也不能食用铁皮石斛。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,将持续输出专业全面的茶知识。
-
想要泡茶好喝,选对茶具很重要!
茶友们常常会问小茶客这样一个问题:不同种类的茶,用什么样的茶具来泡会更合适呢?俗话说:器为茶之父,水为茶之母。一开始没选对茶具,泡出来的茶味道就会大打折扣。所以今天小茶客就想给...
茶叶查看全文>> -
车间基层管理英文自我评价
车间基层管理英文自我评价如何写呢?我们一起来看一看:车间基层管理英文自我评价写作方法:1、首先可以写自己在工作期间的表现或感谢公司给予的平台;2、接着可以写自己的工作成果以及对...
教育查看全文>> -
车辆雨刮器怎么更换?
车辆雨刮器的更换方法如下:1、首先要将需要更换的雨刮器支起来,将雨刮器的胶条朝上,也就是胶条跟U型臂呈90度;2、然后将雨刮器往下压,把U型臂给抽出来,注意U型臂与玻璃接触的地...
问答查看全文>> -
传祺ga8是什么级别的汽车
根据广汽乘用车的官方介绍,传祺ga8属于一款中大型轿车,所以为C级车。在车身尺寸方面,传祺ga8的长宽高为5003*1910*1508mm,也符合中大型汽车的标准。一般来说,中...
问答查看全文>>
推荐
- 1喝枸杞芽尖茶的好处和坏处455
- 22022适合秋分发朋友圈的说说(适合秋分发的朋友圈)274
- 3php到底是什么342
- 4人生励志的话简短霸气 霸气励志的话致自己113
- 5科目二方向盘打法技巧是什么279
- 6喷油嘴清洗有必要吗?153
- 72019款宝马320li时尚版怎么样?245
- 8大学生顶岗实习自我鉴定通用466