菊花枸杞茶的功效与作用可以天天喝吗
菊花枸杞茶的功效为润燥养颜,疏散风热,调节疲劳,明目护肝,可缓解皮肤干燥,而且还能够帮助清洁口腔异味,同时可加快身体新陈代谢速率,缓解眼部疲劳,具有抗氧化,增强免疫的作用,但菊花枸杞茶不宜天天饮用,正常情况下,一周饮用1~3次为佳。
菊花枸杞茶的功效与作用:
1、美容养颜
坚持用枸杞和菊花泡茶喝的话,能够很好的帮助补充身体水分,缓解皮肤干燥,而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率,延缓皮肤的衰老,具有很好的美容养颜的作用。
2、清热降火
菊花茶本身就具有很好的清热降火的功效,如果搭配上枸杞,能够很好的帮助,快速降低身体中的火气,缓解身体的不良症状,而且还能够帮助清洁口腔卫生,让你的口气变得更加的清新。
3、 明目护肝
长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼,喝菊花枸杞茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
4、提神醒脑
由于菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,这时候饮用菊花枸杞茶,可以保护视力,并缓解疲劳,提高工作效率。
5、 可抗辐射
菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。
注意事项:
1、随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
2 、别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。
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