姜枣茶立秋后还能喝吗
人气:434 ℃/2024-01-04 08:47:25
姜枣茶立秋后可以喝,秋季天气转凉、气候干燥,身体需要补充各种能量,而姜枣茶富含维生素、氨基酸、胡萝卜素成分,可缓解秋燥、提高免疫,但仍然需要注意用量。
有一个老话:“冬吃萝卜夏吃姜”,现在正是时候吃姜了。冬季、春节身体难免寒气袭人,会或多或少地堆积着一些寒气在体内,如果想靠自身排除这些寒气是很难的,这个时候,姜枣茶就非常合适来做这个角色了。姜枣茶在炎炎夏日扮演的角色就是增强人体抵抗力,排寒气,在炎炎夏日及时让身体冒汗去湿气。
当然姜枣茶立秋后也能喝,但需要注意用量,制作姜枣茶时,生姜的量可适度减少,不要过多。
姜枣茶的做法:
所需用料:姜、红枣
1.生姜用小黄姜最好,没有的话就用大肉姜吧,然后把姜洗干净,切成薄片,用量自己控制就好。
2.红枣洗干净后,用手指掐开红枣,漏出枣核。别用刀切,不利于营养析出。
3.取砂锅,放入凉水,把姜片和红枣一同放入。
4.大火烧开后转中火继续煮10分钟以上。
提示:
1.姜枣茶一定要用凉水开始煮。
2.喝这个姜枣茶最好在早上喝。
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