喝茶对牙齿有伤害吗？

喝茶对牙齿有伤害吗？茶叶中含有氟。氟是人体必需的微量元素，在骨骼与牙齿的形成中有重要作用。

缺氟会使钙，磷的利用受影响，导致骨质疏松。牙齿的釉质不能形成抗酸性强的氟磷灰石保护层，易被微生物、酸等侵蚀而发生龋齿。

但过量摄取氟可导致氟中毒，如发生氟斑牙、氟骨症(骨质发脆而易折)。成人安全而适宜的量为每天1.5-4.0mg，茶叶中的氟含量一般在几十到二百毫克每千克，因此常饮茶的人应避免少使用含氟牙膏。

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