大麦茶减肥吗
大麦茶是可以减肥的。大麦茶中含有较多的膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进身体排泄,从而达到减肥的功效。
大麦茶减肥的原理:大麦茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能,避免摄入过多热量,并且具有促进体内毒素排出的功效,因此,适当饮用大麦茶有减肥的功效。
大麦茶的副作用:1、拉肚子。对于胃不是很好的人,喝了大麦茶会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子,建议与决明子、茯苓、乌龙茶等组方为决乌汤茶,即可享用大麦的好处,可以规避大麦的副作用。
2、哺乳期回奶。哺乳期妇女尽量也不要饮用,因为可能会引起回奶。
3、大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过了好几天的大麦茶就不要喝,对孩子的身体健康不利。
4、另外,空腹的时候不宜喝大麦茶。
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