玉米须加枸杞煮水的功效
玉米须加枸杞煮水的功效为缓解尿酸、平肝利胆、利尿消肿、调节湿气,可补充身体所需氨基酸以及营养物质,同时,起到促进代谢、生津解渴的好处,用来煮水喝还具有改善睡眠、抗衰老、增强免疫、清热解暑的功效。
玉米须加枸杞煮水的功效:
玉米须是再普通不过的东西了,但他营养丰富,可以起到降血脂、降血压、降血糖的效果。玉米须的主要成分有维生素、黄酮及其苷类、生物碱、糖类、有机酸、挥发油以及微量元素,而且玉米须的氨基酸含量也多达16种,能够为人体提供必需的氨基酸。
经常拿玉米须泡水喝,还能帮助尿酸的排泄,同时具有泄热通淋、平肝利胆的功效,很适合胆结石、胆囊炎、糖尿病、高尿酸人群饮用。
玉米须主要的功效利尿消肿,帮助尿酸更好的排出,减轻尿酸浓度。而且玉米须还能在人体中,可以改善嘌呤物质引起的代谢紊乱现象,慢慢代谢就正常了。
无论是新鲜的还是晒干的玉米须,都可以用来泡水饮用,当然也可以搭配枸杞,除了能润肝养肾外还能消除身体水肿,减少体内湿气,对于脾虚而水肿的人而言非常有益。
除此之外它还能祛肝火并对肝胆疾病有辅助治疗作用,所以胆囊疾病的人常喝枸杞加玉米须泡的水,能缓解由于胆囊炎症而引起的背痛、腹痛等身体不适。
玉米须加枸杞如何煮:
1、煮玉米须时,需要提前将玉米须放入到水中浸泡10分钟,因为玉米须中含有少许的杂质和泥土,只有将这些物质完全去除,才能使玉米须喝着爽口。
2、煮玉米须汤时,锅中的水煮开后,需要立即改小火煮15分钟,同时放入枸杞,这样可以使玉米汁中的营养物质完全和水结合在一起。
3、煮好的玉米汁后不建议直接饮用,可以将玉米汁放入到冰箱中进行冷藏6小时饮用,这样可以使玉米汁汤更清甜爽口。
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