蜂蜜柠檬红茶的功效与作用及食用方法

蜂蜜柠檬红茶的功效有美白养颜，润肺解渴，调理肠胃，缓解疲劳，此外，蜂蜜柠檬红茶还具有促进新陈代谢，抵抗衰老，提高免疫力的作用。其食用方法为：准备一只玻璃杯，将红茶用开水泡开，之后将茶汤滤入茶杯中，放入一片柠檬，最后加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜柠檬红茶的功效与作用：

蜂蜜柠檬红茶是由蜂蜜、红茶、柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧性作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

而蜂蜜是一种天然的营养品，搭配红茶、柠檬具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。

长期饮用蜂蜜柠檬红茶可以使皮肤细腻化，提高免疫力，抵抗衰老，改善睡眠，保肝作用等作用。 同时也能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

蜂蜜柠檬红茶的制作以及食用方法:

1、柠檬切片，1-2片，基本上用一片就够了。

2、如果有袋装的红茶可以直接使用，散茶的话装入茶包袋。

3、蜂蜜按照个人口味添加，喜欢甜的就多准备些。自己做柠檬红茶就不用白糖了，蜂蜜口感更温和也更健康。

4、红茶包放入壶中，用90度的开水高冲入壶，浸泡1分钟。

5、泡出浓郁茶汤后加入柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀。

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