荷叶和什么花茶可以一起泡

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶，荷叶属性寒凉，生活中荷叶常和山楂、玫瑰、冬瓜皮、陈皮、茉莉花茶一起冲泡饮用，并有诸多益处，如促进消化、缓解火气、补充水分等，但需要注意科学搭配，禁忌过度饮用。

荷叶和什么花茶可以一起泡：

1、山楂荷叶茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：

将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

功效：

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝。

2、玫瑰荷叶减肥茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法：

a.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

b.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

功效：

玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。

3、冬瓜荷叶茶

材料：冬瓜皮、荷叶。

做法：

将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：

荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法：

荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：

有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

5、陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;

做法：

将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

功效：

主要能缓解痰湿型肥胖，滋润肠胃，缓解湿气。

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