玄米茶的功效与禁忌
玄米茶的功效与禁忌:玄米茶是以胚芽米和绿茶为原料,经发酵炒制而成,玄米茶有提神醒脑、健脾开胃、舒缓心情的功效,可加快肠胃蠕动,缓解油腻,有促进消化、利尿祛湿、促进新陈代谢的功效,但禁忌饮用凉的玄米茶以及隔夜茶,以免导致腹泻。
玄米茶的功效:
1.抑制兴奋
抑制兴奋,有利于缓解精神压力,可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。
2.降脂减肥
玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素,可以促进血液循环,增强身体机能,促进消化系统。
3.降血压、降血脂
玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养,比胚芽米、白米更健康营养,能够促进血液、大小便畅通,也是高血压、高血脂的人的理想食品。
4.缓解压力
玄米茶含有丰富的芳香物质,可以缓解压力,如果是工作以及生活压力大的人群,可以饮用玄米茶,缓解压力,舒缓心情。
玄米茶的禁忌:
1、不宜喝冰冷的玄米茶,其次隔夜茶宜滋生细菌,也禁忌饮用。
2、在喝醉酒了之后,不要泡大量的玄米茶来解酒,这是非常不适宜的。
3、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。
4、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。
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