大菊花茶的功效与作用

大菊花茶富含挥发油、菊甙、黄酮类、维生素等物质，日常饮用，具有补充水分，缓解干燥，疏散风热的功效，对于眼部疲劳以及嗓子干哑具有一定缓解作用，同时还能起到生津解渴，平肝明目的功效。

大菊花茶的功效与作用：

1、降火

菊花泡茶有疏散风热，解火解燥的功效，喉咙或嗓子不舒服或者有点上火的时候，用菊花泡茶是有很大改善作用的。同时对于上火、长痘痘、头痛、口腔溃疡等具有一定的缓解作用。

2、明目养神

如若经常的用眼看手机或看电脑，可以用菊花茶泡水喝。能够达到明目养神效果，还可以缓解眼睛不适感，防止疲劳，长期喝菊花泡的茶对恢复视力也有帮助。尤其是经常熬夜的人，益处更多。

3、防止辐射

喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就可以多喝菊花茶，这样能够缓解电脑的辐射。

4、抗衰老

经常喝菊花茶还具有抗衰老、抗氧化的作用，菊花茶也是一种健康茶饮，可促进身体代谢，调节身体平衡。

饮用菊花茶需要注意哪些：

某些人群经常容易怕冷，脾胃不适，免疫能力低，体质偏寒，则不能喝菊花茶，因为菊花茶本身属于凉性，如若每天大量的喝，还会造成脾胃不适。

一般，一周大概喝三两天即可，每次喝菊花的量也不要太多，用开水冲服。适度饮用能够帮助消除不适感，而且有利于美容养颜。

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