冬季血压易飙高,推荐4款降压花茶
可以说现在已经是过了温饱的年代,很多人对于饮食都是比较挑剔的,总是选择大鱼大肉,而这样就会直接导致我们出现了高血压等富贵病,特别是在冬天的时候,大鱼大肉的情况更是经常出现,而这样是非常容易引发血压飙高的情况,所以说在平时的时候,我们一定要选择喝一些花茶来降血压,那么你知道可以降血压的花茶到底有哪些呢?下面就跟随我一起来看看可以降血压的几款花茶吧。
冬季血压易飙高推荐4款降压花茶:
能够降血压的花茶
1.荷叶茶
先把荷叶直接洗净后晒干,等要冲泡荷叶茶的时候,直接倒入少许的茶叶,然后用开水直接冲泡。因为荷叶的浸泡液是具有扩张血管的效果,也能够降血压,另外荷叶茶还具有减肥去脂的效果,每天的时候喝一杯荷叶茶可以有效的降血压。
2.决明子茶
决明子是属于常见的一款中药,而中医经常拿决明子来降血脂、降血压跟明目清肝。如果经常喝决明子泡的茶,是可以预防高血压的出现,因为决明子降血压的效果是非常好的。每天拿20克的决明子直接用开水冲泡即可。
3.甘菊茶
想要降血压的话,小编建议还是大家可以喝一些甘菊茶吧。根据中医的记载,甘菊是具有降血压跟养肝明目的效果,这3个效果都是非常不错的。甘菊茶的饮用方法也是比较简单的,直接把甘菊放入杯中,倒入适量的开水冲泡一下即可饮用。
4.杜仲茶
杜仲茶是具有可以调节血压的效果,我们可以在杜仲叶刚长出嫩叶的时候,直接采嫩叶来晒干,然后等要饮用的时候,再直接冲泡的话,是可以降低血压,起到预防高血压的效果。
预防高血压的食疗方:
1.首乌红枣粥
材料:制首乌30克、大米100克、红枣6个。
做法:把制首乌洗净后直接烘干,然后研磨成粉末;红枣去核后直接切成片;大米也是一样清洗干净。把红枣跟大米都放入锅里,加入适量的清水后用大火煮沸;倒入制首乌粉搅拌,然后在采用小火熬煮成粥。
2.山楂党参黑米粥
做法:山楂去核后洗净切片;党参洗净切片;黑米直接洗净。锅里放入清水烧开后倒入全部材料,再用大火接着煮到水开,然后直接采用小火慢慢炖煮5分钟左右就可以直接看看黑米有没有熟,如果熟透的话,就可以直接食用了。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,将持续输出专业全面的茶知识。
-
MINI怎么拆方向盘气囊
MINI方向盘气囊拆法,方向盘侧面有2个小螺丝孔,孔里有一个卡簧,用一字螺丝顶进去,安全气囊就能拆下来。气囊作为车身被动安全性的辅助配置,相对于安全带,安全气囊只是一个辅助保护...
问答查看全文>> -
艾瑞泽5换灯泡告诉程
大多数来说,假如觉得自己技术不到位的话,提倡小伙伴们去4s店换相当好,假如是自己换的话先拧下车灯盖,要注意因车型的不同拆卸车灯盖的办法会有细微差别。然后用力拔下带电源线的灯座,...
问答查看全文>> -
19款领动变速箱怎么样?
19款领动变速箱挺好的,整车的配置也不错:1、领动采用现代家族式设计,六边形横幅格栅搭配犀利的灯组设计,搭载1.4T和1.6L两种发动机,其中1.4T版本的匹配了7挡双离合变速...
问答查看全文>> -
皓影主动刹车怎么用?
皓影主动刹车使用方法:1、主动刹车在紧急刹车状态起作用。主动刹车是在ABS的基础上发展而来,也就是制动辅助系统BAS,它是通过监测驾驶员踩下刹车的力度以及速度来判定是不是要进入...
问答查看全文>>
推荐
- 1润滑系统保养多长?160
- 2新帕萨特怎么看烧机油436
- 3探界者投诉最多的是什么原因464
- 4车窗贴膜的好处183
- 5北汽新能源ex360最高时速是多少219
- 6现代领动发动机启停怎么关闭330
- 7情感扎心短语伤感语录 情感扎心另类语录109
- 8fpace是进口还是国产?492