小孩能不能喝茶吗
人气:171 ℃/2024-05-19 04:26:41
小孩是可以喝茶的,茶叶中的维生素和蛋白质比较多,但是一定要注意饮用的量和浓度,每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。
1、通过饮淡茶,可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
2、适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
3、茶叶苦寒,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。
4、茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。
5、6岁以上的儿童若适量饮茶,可以调节神经系统,茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为,为了补充必要的营养成分,在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶,其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。
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