菊花决明子枸杞茶的功效与作用及禁忌
菊花决明子枸杞茶的功效为清热解表,护肝明目,缓解疲劳,其次亦能改善睡眠质量,可以缓解嗓子干哑,补充日常所需维生素与水分,合理饮用还有抗衰老,润肺解渴,保护眼部的功效,但阴虚体质禁忌饮用,其次禁忌大量饮用凉茶以及浓茶。
菊花决明子枸杞茶的功效与作用:
菊花
菊花有疏散风热,清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳的好处,菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,有抗氧化、防衰老的作用。适宜人群发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄的人饮用,也可用于目赤等现象饮用。
决明子
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,常饮决明子茶,可清肝明目,防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于头痛、头晕、失眠,颈椎病等均有一定的缓解作用,亦可提升睡眠质量。
枸杞
枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。
其次枸杞中的花青素有清除自由基的功效,可以起到很好的抵抗衰老功效。
菊花决明子枸杞茶的禁忌:
阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
有泄泻与低血压者慎用,其次枸杞决明子宜热泡温饮,禁忌自行胡乱搭配饮用。
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