女人熬夜喝什么茶对身体好

女人熬夜喝的茶叶有茉莉花茶、冰糖薄荷茶、枸杞茶、决明子菊花茶、桂圆红枣茶，熬夜会导致水分缺失，皮肤干燥，适度喝茶有补充水分，缓解压力，改善气色的好处，同时也有利于身体恢复。

女人熬夜喝什么茶对身体好：

1、茉莉花茶，解渴又润喉

茉莉花茶的功效：茉莉花茶为茉莉花与传统茶叶加工制作而成，既有花香亦有茶香，茉莉花茶含有丰富的苯甲醇、酯类、茉莉花素，饮用有提神醒脑，缓解困乏的作用；茉莉花茶茶性温和，可生津解渴，且含有丰富的芳香物质，可缓解郁闷，舒缓心情，但是隔夜茶及凉茶不宜饮用。

2、冰糖薄荷茶，提神又减压

用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

3、枸杞入茶，有效缓解疲劳

先把枸杞清洗一遍，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯，枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果，对于经常熬夜的人士有着很好的缓解作用。

4、乌龙茶，降解火气缓解干燥

适合熬夜的女性，可将乌龙茶泡水饮用，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇，缓解皮肤干燥。特别是乌龙茶中含有抗氧化成分，可以降低人体新陈代谢中产生了自由基，同时抵抗衰老。

5、菊花决明子茶，熬夜恢复

菊花决明子茶富含挥发油、菊甙、氨基酸、决明素等营养物质，有明目清肝、滋润肠道、缓解便秘、调节内火的功效，可缓解 熬夜带来的眼部疲劳与干涩，补充身体所需维生素，有抵抗氧化、振奋精神、醒脑宁神的作用。

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