经常喝茶叶好吗
经常喝茶对身体很好,茶叶中富含茶多酚、儿茶素、咖啡因,能减肥消食,利尿排毒,提神醒脑。
茶叶可以调节身体机制的饮品。喝茶,更多的是追求茶叶的口感和香气等等,不论是绿茶鲜爽、清香,还是红茶的汤美、口感醇厚。当喝茶成为习惯之后,就会主动的去学习茶叶的相关东西,一部分是为了买更好的茶叶,一部分是了解茶的相关文化和历史,这样喝起茶来,会更有趣,更有味道。
1、抑制心血管疾病:
如果人体内胆固醇、甘油三酯等含量过高,就会出现血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生,易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。茶叶中含有大量的茶多酚成分,对人体的脂肪代谢有着重要的作用,能起到抑制心脑血管疾病的作用。
2、消脂减肥:
茶叶中的*********能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
3、延缓人体衰老:
现代医学研究表明,体内自由基过多,会引发各种疾病并加速人体老化。为防止自由基在体内所产生的连锁破坏作作用,正常情况下人体内有一套清除自由基的系统,使体内的自由基能维持一个动态平衡。但随着年龄的增长,大约是在35岁后,各种清除自由基的物质便逐渐衰退,因此人们常服用维生素C、维生素E等有抗氧化活性的药物来增强抵抗力、延缓衰老。
4、美容护肤:
研究表明,茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外。且茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒杀菌、抗皮肤老化、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
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