桑椹和枸杞泡茶喝的好处
桑椹和枸杞富含黄酮、维生素、胡萝卜素等物质,桑椹和枸杞泡茶喝有提神醒脑、抗氧化的好处,可缓解皮肤干燥,促进身体新陈代谢,有促进消化,缓解眼部干涩及疲劳的功效。
枸杞的好处:
1.养肝明目
枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
2.爱护肝肾
枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。
3.抗氧化
枸杞子可以补血安神改善睡眠,并且可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。
枸杞自古以来就是人们喜爱的滋补佳品,根据中医以形补形的概念,对人体肝脏肾脏有很大改善作用。
桑椹的好处:
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
2.预防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。
白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板******,从而预防动脉硬化。
3.明目
常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
4.抗衰老
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
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