喝茶有哪些讲究
喝茶不仅仅是陶冶性情, 而且还有很好的保健养生功效。 但是喝茶不能盲目,不同的茶水有不同的养生功效,喝茶也是有很多的讲究的。
1、过浓不饮;
一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2、睡前不饮;
茶中含有的咖啡因会让人体兴奋,导致失眠。而且饮茶会影响腹中食物的消化,同时会刺激神经,容易出现失眠症状,影响正常的休息。
3、不餐前不饮;
人们可以在用餐时喝汤、喝水、喝饮料,为什么不能喝淡茶呢?喝茶是否会冲淡胃液、妨碍消化,这跟喝的量跟浓度有关,控制好饮茶的量,饭前喝茶是没有问题的。
浓茶中所含的咖啡因会对胃产生较大的刺激作用。所以,患有胃溃疡的人尤其要注意不能空腹饮浓茶。
4、酒后不饮;
人由于缺乏医学常识,酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食。
但是因为酒味辛甘,入肝、肺二经,饮酒后阳气上升,肺气增强;茶味苦,属阴,主降。酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利。
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