长期喝乌龙茶的好处与坏处
长期喝乌龙茶的好处有促进消化,缓解脂肪,解燥化湿,补水利尿,能调整困乏与无力的精神状态,起到舒缓压力,振奋精气神的好处,同时还能维持身体平衡,提高皮肤活性,长期饮用具有增进思维,抗氧化,滋润嗓子的功效,但禁忌饮用隔夜茶和凉茶,以免导致腹泻。
乌龙茶中富含多种成分以及营养物质,如茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
长期饮用具有以下功效::
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分—单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;乌龙茶能提高SOD酶活性,对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力,血行良好等等。
饮用乌龙茶能提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,同时,由于乌龙茶中含有多酚类等化合物,还能缓解皮肤干燥。
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,也能促进身体新陈代谢,同时提高身体的免疫能力以及抵抗能力。经常喝乌龙茶有助于保持听力,也能保护视力,起到护肝明目的好处。
乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶能增加血液流动性,改善微循环。最后乌龙茶中的多酚类化合物能防止过度氧化;可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
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