月经期可以喝普洱茶吗

普洱茶受很多女性的欢迎，然而，女性在生理期本应注意卫生和饮食，那么月经期间是否可以喝普洱茶?

1、女性在生理期来临时，经血会带走身体内的铁元素含量，在此期间女性需要时常补充含铁元素丰富的食物，而茶中的鞣酸含量能达到30%-50%之高，如果在饭后饮茶，茶叶中含量较高的鞣酸会阻碍铁元素的吸收，并且其极易与铁元素结合，沉淀在肠道中。

2、普洱茶是浓茶，女性生理期饮用浓茶，极有可能引发经期综合症。根据医学研究，有喝茶习惯的女性，经期紧张症的发病几率比不喝茶者高出2.4倍。

3、更年期的女性，除了乏力和头晕等症状，还有心跳过快、易冲动等症状，尤其是月经功能紊乱较为严重，如果更年期女性在月经期间饮用普洱，还会加重这些症状。

因此，为了身体健康，在月经期间最好不要饮用普洱茶。

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