月经期可以喝普洱茶吗
普洱茶受很多女性的欢迎,然而,女性在生理期本应注意卫生和饮食,那么月经期间是否可以喝普洱茶?
1、女性在生理期来临时,经血会带走身体内的铁元素含量,在此期间女性需要时常补充含铁元素丰富的食物,而茶中的鞣酸含量能达到30%-50%之高,如果在饭后饮茶,茶叶中含量较高的鞣酸会阻碍铁元素的吸收,并且其极易与铁元素结合,沉淀在肠道中。
2、普洱茶是浓茶,女性生理期饮用浓茶,极有可能引发经期综合症。根据医学研究,有喝茶习惯的女性,经期紧张症的发病几率比不喝茶者高出2.4倍。
3、更年期的女性,除了乏力和头晕等症状,还有心跳过快、易冲动等症状,尤其是月经功能紊乱较为严重,如果更年期女性在月经期间饮用普洱,还会加重这些症状。
因此,为了身体健康,在月经期间最好不要饮用普洱茶。
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