枸杞桑椹桂圆肉一起泡水的作用
枸杞桑椹桂圆肉一起泡水的作用为增强免疫,改善睡眠,益智补脑,其次也能缓解眼部疲劳以及干涩,可生津止渴,润燥滑肠,同时对于眩晕耳鸣,乏力困顿亦有调理作用,适度饮用具有延缓衰老,益气解躁,补脾健胃的作用。
枸杞
枸杞性平,味甘,富含胡萝卜素,维生素A,枸杞多糖,甜菜碱等成分,具有养肝明目,增强免疫的功能。有滋阴补肾,振奋精神的作用,用以缓解肝肾阴虚引起的眼睛干涩,视物不清等病症。
桑椹
桑椹,性微寒,味甘,有滋补肝肾,养血乌发的功效,其次桑葚富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分,有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的作用。
桂圆
桂圆有益气养血的功效,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用,桂圆也能滋养心脏,长期劳心、睡眠不好的人,可服用桂圆。
其次桂圆可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生更充足的气血。
结语:
三者泡水喝,具有有滋阴补肾、养肝明目的功效,可以缓解腰膝酸软无力,眼睛干涩,不物不清,同时能帮助睡眠,益气健脾,对于大脑亦有一定的补益。
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