甘油三酯高喝什么茶好

甘油三酯高的患者可以喝茶，还能帮助降低甘油三酯，降低血脂，抗衰老等功效。

1、绿茶：

绿茶为不发酵茶，较多的保留了鲜叶内的天然物质。绿茶可使血中胆固醇和甘油三酯水平下降25%，绿茶中的有效成分为儿茶素，它可以有效降低血液及肝脏中的甘油三酯和胆固醇的水平，从而降低动脉硬化的几率。适用量 每日3-10g禁忌失眠及习惯性便秘者禁服。服用人参、土茯苓者禁服。

2、普洱茶：

经常饮用普洱茶，能够软化血管，促进血液循环，降低血液中的甘油三酯含量，从而可以起到有效预防高血脂、高血压、肥胖及心脑血管疾病的作用。适用量每日3-10g 禁忌 有霉味的普洱茶请勿饮用。

3、乌龙茶：

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉硬化的作用，还可以降低血液粘稠度，防止红细胞积聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。 适用量每日3-6g，进食油腻较多或饮酒的人可适当加大茶叶量。 禁忌空腹不宜喝浓茶，以免肠胃不适。

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