绿茶女人喝有啥好处

绿茶女人喝有减压解困，消除疲劳，生津解渴的好处，其次也能增强身体的抵抗与免疫能力，有促进消化，润泽肌肤，利尿通便的好处，同时具有清新口腔，放松心情的作用，长期饮用亦能起到抵抗衰老，醒脑提神，缓解干燥的好处。

女人喝绿茶有哪些好处：

1、减压解困

鲜嫩的绿茶，含较高的茶氨酸以及维生素C，能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

而且茶氨酸的安神作用，能在喝茶提神的一段时间之后，抑制人体的过度兴奋，产生舒服的平静感。茶中的*********可促进排尿，同时排出过量的乳酸，有助于使人体的疲劳尽快消除。

2、促进消化

由于茶叶中的*********能提高胃液的分泌量，加速食物的消化。此外绿茶中的多种化合物，都有调节脂肪代谢的作用，大鱼大肉，积滞不消化可以让绿茶帮帮你。

3、解渴清热

绿茶含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。

4、醒脑提神

喝茶可以提神，主要是因为绿茶中的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。

5、防龋齿、杀菌消炎

绿茶中的氟、多酚类物质对牙齿有益，还能有效抑制钙质的减少，配合杀菌消毒的效果，对预防龋齿、护齿、固齿，都是有帮助的。

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果。春季病毒、细菌滋生，多喝绿茶保健康。

此外如果有口腔溃疡的情况，含一会儿绿茶水（室温），能够促进患处愈合。

据有关资料显示，在中小学生中进行“茶水漱口”试验，龋齿率大大降低，同时还可有效清除口臭，清新口气。

总而言之：

茶不是药，健康饮茶、合理饮茶，才能为健康的生活长期续航，保持好的喝茶习惯，搭配一定量的锻炼，科学饮食，才能让我们的精力、活力满满。

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