茶叶的功效和作用有哪些？适合哪些人群？

中国茶叶分为六大茶类，而每一种茶叶的功效和适合的人群也有所不同。

下面跟着小昵来看一下茶叶的功效和适应人群吧。

绿茶的功效：

抗辐射、防癌、抗击衰老

清热解毒，杀毒消炎，降血压、降血脂

绿茶适宜人群：

经常面对电脑工作者、经常吸烟喝酒者、

体质偏热，胃火旺者，三高疾病患者。

白茶的功效：

保护脑神经、增强记忆力、较少焦虑

改善睡眠、降低血糖

白茶的适宜人群：

精神紧张、压力大者

睡眠不佳者、糖尿病患者

黄茶的功效：

保护脾胃、预防食管癌

黄茶的适宜人群：

消化不良者、食欲缺乏者

乌龙茶的功效：

健胃消食、消脂减肥、促进新陈代谢

降低血脂、降低胆固醇、防止肝脏脂肪堆积

润肤润喉、生津除热

乌龙茶的适宜人群：

肚子胀、消化不好者、肥胖者

血脂较高者、口干舌燥、嘴唇干裂者

红茶的功效：

暖胃补气、促进血液循环、调节血脂、杀菌消炎

红茶的适宜人群：

女性，体寒及体质较弱者、老年人以及四肢酸麻者

血脂较高者，抵抗力低下者

黑茶（非生茶）的功效：

养胃健胃、助消化、解油腻、顺肠胃

降低血压、调节血脂、防止肥胖

黑茶（非生茶）的适宜人群：

体虚、经常吃肉者、肠胃功能不佳者

患高血压、身体偏重者

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