养生保健格言谚语

1、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

2、老怕伤寒少怕痨。

3、吃面多喝汤，免得开药方。

4、情极百病生，情舒百病除。

5、精神不运则愈，血脉不运则病。

6、小孩不蹦，必定有病。

7、饭后一百步，强如上药铺。

8、长寿不神秘，九成靠自己。

9、四季不离蒜，不用去医院。

10、欲得小均安，三分饥与寒。

11、能吃能睡，长命百岁。

12、以财为草，以身为宝。

13、食欲数而少，不欲顿而多。

14、宁可一日无肉，不可一日无豆。

15、食不厌精，脍不厌细。

17、饭前喝汤，苗条健康。

18、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如******。

19、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

20、智者养生也，必须四时而调寒暑。

21、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

22、苦茶久食益意思。

23、德靠自修，神靠自养。

24、白露身不露，寒露脚不露。

25、臭鱼烂虾，送命冤家。

26、仁可长寿，德可延年。

27、冬不蒙首，春不露背。

28、要想身体强，烟酒不要尝。

29、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

30、正气存内，邪不可干，避其毒气。

31、春夏养阳，秋冬养阴。

32、饭前一碗汤，气死好药方。

33、拍打足三里，胜吃老母鸡。

34、药食同源，寓医于食。

35、响捶叩足底，手搓涌泉心。

36、鱼吃新鲜米吃熟。

37、养生如病，不得他求。

38、寡欲精神爽，思多血气伤。

39、吃饭先喝汤，不用请药方。

40、名医难治心头病。

41、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

42、常常晒太阳，身体健如钢。

43、寒从脚下起，病从口中入。

44、吃人参不如睡五更。

45、冬不蒙头，春不露背。

46、吃肉不吃蒜，营养减一半。

47、早起做早操，一天精神好。

48、练功容，而守功难。

49、心静延年，情颐则寿。

50、疮大疮小，出头就好。

51、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

52、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

53、有人问我修行法，只种心田养此身。

54、饭后散步，不进药铺。

55、有病最怕乱投医。

56、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

57、吃洋参，不如睡五更。

58、节私欲者，治身之本。

59、去年进补，今年打虎。

60、白天多动，夜里少梦。

61、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

62、太饥伤脾，太饱伤气。

63、饮前洗手，饭后漱口。

64、酒吃头杯，茶吃二盏。

65、水停百日生毒，人闲百日生病。

66、三分医，七分养，十分防。

67、白菜萝卜汤，益寿保健康。

68、快乐有度，失度则乐极生悲。

69、为人者心坦，算人者心悸。

70、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

71、生活有度，人生添寿。

72、体弱病欺人，体强人欺病。

73、夜饱损一日之寿。

74、欲求长生先戒性。

75、戒晚食为养生善术。

76、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

77、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

78、合理膳食，什么都吃，适可而止。

79、有病不瞒医，瞒医害自己。

80、针灸拔罐，病去一半。

81、食不语，寝不言。

82、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

83、七十八十没大病，人活百岁不是梦！

84、入厨先洗手，上灶莫多言。

85、日光不照临，医生便上门。

86、剃头常洗澡，身体自然好。

87、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

88、治已病，不若治未病。

89、娱乐有制，失制则精疲力竭。

90、人怕不动，脑怕不用。

91、春不减衣，秋不加帽。

92、饮食贵有节，运动贵有恒。

93、食能以时，身必无灾。

94、关注健康，储蓄健康，健康保值。

95、已饥方食，未饱先止。

96、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

97、药方无贵贱，效者是灵丹。

98、不要虚胖，但求实壮。

99、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

100、知足胜过常吃药。

101、养身在动，养心在静。

102、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

103、常吃素，好养肚。

104、睡前洗脚，胜吃补药。

105、丰收靠劳动，健康靠运动。

106、吃饭留一口，活到九十九。

107、喜靠自节，恐靠自息。

108、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

109、忧靠自排，怒靠自制。

110、吃生萝卜喝热茶。

111、性情宜怡养，乐观寿年长。

112、乐靠自得，趣靠自寻。

113、吃饭先喝汤，到老不受伤。

114、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

115、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

116、生命在于运动，康寿在于平衡。

117、心情舒畅百病消。