正确的饮酒方法是什么，而不会喝醉并伤害自己？

新年假期、同学聚会、村民聚会、公司集团建设期间，喝酒是不可避免的。但是我们喝酒时应该注意什么，或者我们应该准备什么，这样我们就不会喝醉、呕吐或伤害自己了？

1. 饮用前喝一杯牛奶或吃几片面包。不要空腹饮用，以免刺激胃粘膜

2。据估计，饮酒过量时，应提前服用维生素B组以保护肝脏。你也可以有意识地吃动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等富含维生素B组的食物，以提高体内维生素B组的含量

3。饮酒时应饮用白酒沸水。为了便于酒精尽快将啤酒排泄到尿液中，上厕所喝烈性酒时，应加冰块

4。。喝得太快太快。你应该慢慢喝，让你的身体分解体内的酒精

5，喝的时候多吃一些动物器官，比如猪肝，这样可以提高身体对酒精的解毒能力。

6. 饮用时多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏

7。饮用时多吃豆制品，其中卵磷脂可以保护肝脏

8。疲劳时不要喝酒

9。服药后不要饮酒，尤其是服用安眠药、镇静剂和感冒药后

10。饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、苏打水等，以免加速身体对酒精的吸收。