中医养生 六款验方助你晚上睡得好
中医是中国传统的治病、养生的方法,中医养生有着非常悠久的历史,很多老年人会使用中医治失眠,效果非常显着。本文主要为大家介绍应对失眠的中医秘方,及治疗面瘫的中药外洗法,下面就跟小编一起来看看吧!
失眠是现代人最烦恼的事情,老年人比较容易失眠,但是随着生活压力的逐步增加,很多白领也开始失眠了,以下给大家介绍几个应对失眠的验方,希望能帮助到大家,仅供参考。
1.柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克,去玉竹、五味子口干便秘加生地黄、玄参各12克易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服,每日一剂,7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
2.生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
3.竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治虚热内扰之失眠。
4.当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
5.太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克,炒白术10克,茯神15克,枣仁30克,龙眼肉12克,夜交藤30克,炙甘草6克,大枣5枚,生姜一片。水煎服,每日一剂,日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
6.甘草15克,大枣8个,小麦30克,百合30克,竹茹10克,生地黄10克,麦冬12克,桑椹20克,黑芝麻20克,夜交藤30克。水煎服,每日一剂,每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
羌活、荆芥、威灵仙各30克。
将上面介绍的药物一起放入药罐中,注意药量,然后加适量的清水浸泡,时间大概为5~10分钟,自己掌握时间,然后再用小火煎煮15~20分钟,去渣取汁,将药汁倒入玻璃瓶中用毛巾遮盖住头面部,将患侧头面部对准瓶口,用热气熏蒸20分钟左右待药液稍凉后,可用毛巾蘸取药液擦洗患侧头面部5~10分钟。建议在每晚睡前用药1次,连续用药7~10天为1个疗程。
此方具有祛风除湿、通络止痛、豁痰开窍的功效,适用于面肌麻木、额纹变浅或消失、泪液外流、头身冷痛、眩晕、头重如蒙、胸闷恶心、舌苔白腻、脉滑等表现的患者使用。
荆芥、防风各15克,蝉蜕10克。
同羌活荆灵汤制法。
这款药方能够帮助我们散风除热、镇痛止痉,功效非常好,大家可以尝试一下,还很适合有口眼歪斜、额纹变浅或消失、泪液外流、舌僵不灵、肌肉酸楚、发热恶寒、无汗、头痛、身痛等表现的患者使用。
白附子、白僵蚕、全蝎各10克。
同羌活荆灵汤制法。
此方具有祛风解痉、益气清热的功效,适合有口眼歪斜、面肌抽搐、说话或鼓腮漏风、口角流涎、口渴、口舌干燥、舌红苔薄、脉浮弱等表现的患者使用。
上文介绍的小秘方大家学会了吗?中医博大精深,能够帮助我们改善及治疗的病症也很多,希望上文的介绍能够帮助到大家。中医养生治病的效果非常好,大家在家可以尝试一下,会有意想不到的效果,药材在中医药房就能买到哦!
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