家用水的讲究

家庭用水应通过查阅字典和科普知识数据进行分类

五种普通水有各自的用途

纯净水-长期饮用以降低免疫力

太空水和超纯水本质上都是纯净水。李福星教授说，纯化水原则上不同于传统饮用水。它的优点是没有细菌，没有病毒，清洁卫生。然而，大量饮水会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体免疫力，容易患病。这是由于纯化水的水分子结构。

由于人体体液呈弱碱性，纯化水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性水，会对体内环境造成损害。

长期饮用纯净水也会增加钙的流失。偶尔可以饮用小瓶（约600ml）纯化水，但不适合作为家庭桶装水长期饮用。对于老年人，尤其是心血管疾病和糖尿病患者，儿童和孕妇不应长期饮酒。

矿泉水——中等矿物质是健康水

并非所有矿泉水都可以用作饮用矿泉水，也并非所有饮用矿泉水都是健康水。

矿泉水的“矿物质”和“泉水”都是不可或缺的。饮用水中必须含有矿物质，矿物质越多越好。例如，当饮用水中的碘含量为0.02-0.05 mg/L时，对人体有益，当超过0.05 mg/L时，会导致碘中毒。

水中矿物质的存在并不能完全解释水的强大生命力。因此，为了提高矿泉水的质量，在不改变天然矿泉水原有矿质元素组成的同时，要保持水的“活性”，保持水的生理功能。

消费者在选择矿泉水时，应选择大型制造商和知名品牌。

自来水——天然水中含有有益矿物质

自来水是一种天然水。这是安全的水。天然饮用水中也含有有益的矿物质。它是符合人体生理功能的水。如果能进一步净化，它可以被视为一种更受欢迎的健康水。

富氧水——属于医学研究用水

富氧水是指向纯化水中添加更多氧气。听起来不错。有了更多的氧气，你在饮酒后肯定会更有活力。事实上，富氧水是一种医学研究用水。当水中的氧分子到达人体时，它们会破坏细胞的正常分裂，导致人类衰老。在纯化水中加入氧气后，由于分子结构的原因，仍然是大分子水，不易被细胞吸收。

电解水——你必须在医生的指导下饮用

电解水。李福星教授解释说，电解水通过电解将水分解为阳离子水和阴离子水。他说，阳离子水应该用作医疗用水，必须在医生的指导下饮用，而阴离子水则用于消毒和其他方面。因此，离子水不能用作正常人的饮用水。

净水器：使家庭用水更健康

许多家庭现在也使用净水器对水进行高级处理。当家庭选择净水器时，最好选择成分为&ldquo；纳米膜。这种膜可以很好地过滤水，而且价格适中。一般选择800到1500元。

活性炭是最常见的。活性炭能吸收异味，使水更纯净。但是，在家庭使用中必须更换滤芯。普通活性炭滤芯一般每三个月更换一次，否则滤芯中过期的活性炭不会吸收微生物等有害物质，反而会滋生有害微生物。

自来水：当天煮沸，当天饮用

如果直接使用自来水管中的水，煮沸时应注意不要让水沸腾起泡，以杀死水中的细菌，避免产生氯化物等有害物质。如果使用经家用净化器处理的自来水，在水煮沸后，打开盖子，让水煮沸3分钟，然后熄火，这会使大部分有害物质随水蒸气溢出。

如果你只是打开水龙头，水是浑浊的，你需要把水放一段时间，让积累的铁锈和其他物质随水而去，然后在水变得清澈时使用。此外，最好在同一天饮用煮沸的水。实验表明，饮用自然冷却并搁置不超过6小时的冷开水对人体健康最为有益。