流鼻血是该仰头还是该举手?

干燥引起的鼻出血的治疗相对简单。在很多地方流行的习惯是当你流鼻血时抬起头。事实上，这种方法不仅有助于阻止鼻出血，而且会导致鼻出血流回喉咙、食道、气管和胃，造成不适和恶心。鼻血过多的患者会吐出吞下的血液，并持续俯身抬起头，这会增加鼻血。

也有人建议必须抬起对侧手以控制鼻出血。据信，抬起对侧手会刺激人类神经，帮助收缩血管。这一说法似乎合理，但仔细的营销会发现，举手的动作对阻止鼻血几乎没有效果。首先，人鼻腔粘膜血管收缩受交感神经控制，属于内脏神经系统，不受人的意志控制，而上肢的动作受臂丛神经控制，属于脊神经，受人的意志影响。因此，这种简单的举手运动不能引起人类交感神经的变化，也不能使人类血管收缩。

稍微低下头是最可靠的

事实上，当人们流鼻血时，正确的方法是稍微低下头，让鼻血从鼻孔流出，然后用拇指和食指挤压鼻翼的出血部位5分钟，用力使鼻子基本上没有出血。5分钟后，如果你感觉鼻腔血液基本停止，可以用软棉球轻轻堵住鼻腔，防止再次出血；冰袋也有一定的效果。可降低局部温度，引起血管收缩，达到止血效果。

如果到了秋天，那些经常流鼻血的人应该采取预防措施。通常少吃发炎的食物，多吃水果和蔬菜。有条件的人也可以选择一些滴剂滴入鼻腔，润滑鼻粘膜，防止因粘膜干燥引起的鼻出血。