喝牛奶前后1小时不宜吃橘子
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是&ldquo国际牛奶日&rdquo喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%吗,是其他食物无法比拟的。
可是在喝牛奶的时候,有些问题有没有注意呢?有些东西是跟牛奶犯冲的,混在一块可能造成食物中毒。
牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
在喝牛奶前后1 小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
&ldquo混搭&rdquo风不可随便刮,在给牛奶混搭的时候千万要小心,专家建议,牛奶最好单独喝。
-
百戏之祖之称的剧种是
百戏之祖之称的剧种是?下面就让我们一起来了解一下吧:“百戏之祖”指的是昆曲,昆曲是汉族传统戏曲中最古老的剧种之一。昆曲原名“昆山腔”,简称“昆腔”,现又被称为“昆剧”,昆曲是中...
教育查看全文>> -
励志温暖文案(励志温暖文案精选句子简短)
1、生活不是一种态度,而是一种选择。不去追逐永远不会拥有。不往前走,永远原地停留!2、如果你想成为那种不声不响,但是什么都做得很好的人,那你就要默默努力,实现每一个自己吹过的牛...
句子查看全文>> -
乌龙茶的主要保健功效
乌龙茶的主要保健功效为消除油腻,缓解脂肪,通便利尿,促进代谢,能缓解肌肉紧张,帮助消化,镇定情绪等,同时还能补充身体所需维生素以及蛋白质,起到缓解口渴,生津去疲的作用,长期饮用...
茶叶查看全文>>
推荐
- 1沃尔沃xc90天窗保险在哪?160
- 2新佳乐的火花塞多久换251
- 3异地违章罚款怎么处理?143
- 4机油精的作用有哪些474
- 5汽车倒车灯亮几个啊?191
- 6发动机安装护板的注意事项有哪些318
- 7宝骏冷却液多久加一次?117
- 8君马MEET 3(美图3) 2018款 1.5T CVT豪华型怎么样,好不好299