感觉耳边常常嗡嗡作响?教你如何远离耳鸣
我想知道你是否有过这种感觉。虽然你在一个安静的环境中,但你的耳朵里会有一种“嗡嗡”的声音,就像你耳朵里的一只飞虫。事实上,这种“嗡嗡”声是耳鸣的表现。当这种情况发生时,你需要保持警惕。
耳鸣容易引起心理疾病
根据《生活时报》的报道,耳鸣是指患者在耳朵或头部听到声音,但外部没有相应的声源。随着人们生活和工作压力的增加,耳鸣的发病率越来越高。它有以下危害:严重耳鸣会干扰听力,降低听力敏感度,经常听到声音,但目前尚不清楚在深夜经常听到什么样的耳鸣,使人们难以入睡,即使他们睡着了。醒来也很容易。长期严重的耳鸣会让人心烦意乱、焦虑和抑郁。在心理压力的作用下,人们对耳鸣会更加敏感,形成恶性循环。
如何避免耳鸣?
首先,当耳鸣症状出现时,人们需要确定耳鸣的原因,以便对症下药。耳鸣是由医生的自我调节引起的症状,如情绪疲劳。
第二,远离噪音。据《厦门日报》报道,在正常情况下,超过90分贝的噪音会导致耳朵不适,超过120分贝可能会对耳蜗造成永久性损伤。熬夜、酗酒、长时间暴露在噪音中以及其他不好的使用耳朵的方式可能会导致听力损失甚至耳聋。
此外,中药还可以滋养肾脏,预防耳鸣。根据《生活时报》,中医认为肾精流失会导致耳鸣,可以通过定期按摩手腕来治疗。手腕上的阳谷穴到达耳朵中部,与心脏接触。每天早晚用拇指按压3分钟对耳鸣和神经源性耳聋的治疗有显著效果。
天津市宝坻区人民医院耳鼻咽喉科副主任医师孟昭君补充说:“经常食用补锌活血食品可以促进耳血管循环,有助于缓解耳鸣,如肉类、乳制品、鸡蛋、海鲜、各种水果和蔬菜。”(蒋晓婷)
本文经天津市宝坻区人民医院耳鼻喉科副主任医师孟昭君
科学验证-
百戏之祖之称的剧种是
百戏之祖之称的剧种是?下面就让我们一起来了解一下吧:“百戏之祖”指的是昆曲,昆曲是汉族传统戏曲中最古老的剧种之一。昆曲原名“昆山腔”,简称“昆腔”,现又被称为“昆剧”,昆曲是中...
教育查看全文>> -
励志温暖文案(励志温暖文案精选句子简短)
1、生活不是一种态度,而是一种选择。不去追逐永远不会拥有。不往前走,永远原地停留!2、如果你想成为那种不声不响,但是什么都做得很好的人,那你就要默默努力,实现每一个自己吹过的牛...
句子查看全文>> -
乌龙茶的主要保健功效
乌龙茶的主要保健功效为消除油腻,缓解脂肪,通便利尿,促进代谢,能缓解肌肉紧张,帮助消化,镇定情绪等,同时还能补充身体所需维生素以及蛋白质,起到缓解口渴,生津去疲的作用,长期饮用...
茶叶查看全文>>
推荐
- 1沃尔沃xc90天窗保险在哪?160
- 2新佳乐的火花塞多久换251
- 3异地违章罚款怎么处理?143
- 4机油精的作用有哪些474
- 5汽车倒车灯亮几个啊?191
- 6发动机安装护板的注意事项有哪些318
- 7宝骏冷却液多久加一次?117
- 8君马MEET 3(美图3) 2018款 1.5T CVT豪华型怎么样,好不好299