感冒了到底要不要忌口?
“阿紫,如果你感冒了,你应该吃清淡的食物。你必须吃几天白粥。不要碰鸡、鱼和蛋……”看我妈送来的白粥,你病了,已经四天没有肉腥味了。你是否觉得你的胃翻腾了一会儿,然后大声喊道:“我想要好吃的!”
入春以来,广州的气候变化无常,冷、暖、冷、湿模式不断切换。记者周围的许多亲友都感冒了。朋友圈中的生物要么发烧、鼻塞、打喷嚏、咳嗽。。。
感冒时,我们必须避免用嘴。有些人在感冒后特别强调这一点。除了开水和白粥,他们什么都不碰,因为感冒后人体消化功能减弱,一方面吃滋补食物会留下恶果,另一方面会增加胃肠道负担,影响气血,加重病情,所以应该少吃,不要吃鸡、鱼和蛋。
然而,也有观点认为感冒后免疫力下降,精神不好。在这个时候,膳食补充剂是必需的,所以有些人主张感冒时喝鸡汤。
两者似乎都有道理。我们该去哪里?
广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任唐亮认为,从中医学的角度来看,感冒禁忌的问题应该从几个方面来看:
风热感冒或风寒感冒
疾病的性质决定了食物的冷热选择。感冒药用于治疗发烧,热药用于治疗感冒综合症。在选择食物时也遵循这一原则。
有风热邪感,临床表现为发热、喉咙痛、黄痰、大便干涩、尿黄等热像的患者,应避免辛辣、油炸、油腻的食物,因为热邪易伤身、消耗气体,所以应吃凉凉、滋阴、生津的食物,如莲藕、梨、黄瓜、,马蹄铁等
相反,如果患者感觉到风寒之邪,临床上表现出冷体痛、清鼻涕、痰薄、尿清等冷象,则不应吃生冷食,如瓜果、冰淇淋、酸奶等,因为寒邪易伤阳,影响脾胃运动,加重痰湿。它可以用来传播感冒、胡椒和大蒜的邪恶。
身体结实或虚弱的人
感冒后,患者的体质决定是否以及如何补充。医学圣人张仲景在《伤寒杂病论》中治疗太阳中风证时,明确提出禁止生冷、粘滑、肉面、五香、酒奶酪、恶臭等。然而,太阳中风证是一种内外坚实、气血充足、抗邪能力强的病症。它只需要利用好形势驱走邪灵,走出去就可以达到治疗的目的。在这种情况下,如果你吃油腻、寒冷和补品,会影响你的健康状况。
身体虚弱的人容易感冒,他们的正气虚弱,无法抵抗邪恶,因此加强健康仍然非常重要。强身健体包括根据气、血、阴阳的差异进行调整和补充,应详细分析。唐亮告诉记者,曾经有一位体质虚寒的患者感冒咳嗽。服用新闻三寒解表药效果不好。结果,他不小心煮了羊肉汤,咳嗽了起来。“这就是为什么有些人主张感冒后喝鸡汤。鸡汤只适合部分阳虚和气虚的人,而身体结实的人不适合风寒或风热综合症。”
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食物和药物一样有偏见,所以对疾病有饮食禁忌。一般来说,无论是风寒还是风热感冒,都应该避免所有营养和油腻的食物,风寒的时候应该避免吃冷食。
具体来说,避免或避免在感冒期间多吃鸡、鸭、鹅、肉和蛋、肥肉、羊、牛和狗肉、海龟、海鲜、醋、柿子和其他食物。为什么,让我们逐一听听专家们的分析:
感冒是一种外感疾病,治疗应该集中在疏散和解决问题上。鸡热鸭鹅清凉油腻,易生痰聚邪,猪肉肥腻,助湿生痰,开风聚湿
羊、牛、狗肉甘温,易生热生火,有集邪之弊,所以用热证
来避免,龟和龟滋阴滋脂,有集邪之弊,外感大忌
海鲜有许多寒泻的特性,具有滋阴、凉润、多食痰、利湿的功效,妨碍外邪排出
醋味酸涩,食后易滞气固邪。它不适合那些在外感感染初期还没有远离邪恶的人。柿子又凉又涩,多吃易积邪。
此外,感冒时不要喝浓茶。喝浓茶会使大脑兴奋,脉搏加快,血压升高,从而提高患者的体温和易怒性。同时,茶水会影响药物的分解和吸收,降低药物的疗效。
因此,上述食物是感冒的禁忌。误食或吃得太多往往不利于排出外部病原体,有时甚至会加重疾病,需要引起注意。那么,感冒时吃什么?汤亮专门设计了两种食疗处方:
1份薄荷橄榄粥
材料:新鲜橄榄2份,薄荷5克,大米100克,适量冰糖。
方法:将新鲜橄榄洗净切碎,烧开水,用橄榄水将米饭煮沸,在开锅前5分钟加入薄荷和冰糖,然后煮一两分钟。
功效:清肺利咽。适用于感冒、风热感冒、咽喉肿痛、吞咽困难等。
2. 葱黑豆粥
材料:葱2根、黑豆10g、姜3片、枣3个、大米50g、橘皮3G、盐或红糖适量。
方法:将葱切细,姜切片,加入大米、豆豉、红枣和陈皮通,加水煮粥,煮熟时加入盐或红糖。
功效:缓解体表寒冷,消除烦扰,止吐。适用于风寒、感冒、体痛、鼻塞、清鼻者。(记者李震、通讯员黄跃兴、陈耀轩)
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