肩周炎怎么办 菜市场花十元竟治好多年肩周炎

肩周炎现在已经是非常常见的一种疾病了，而且越来越年轻化了，尤其是现在的白领上班族们还有经常玩手机的低头族，可能都早早的患上了肩周炎，那么肩周炎怎么办呢？其实中医治疗肩周炎还是有一套的。

中医治疗肩周炎的方法很多，而且经济实惠，那么具体应该怎么做呢？方法很简单，下面详细介绍下的。

具体配方：花椒、食盐各一两，白酒一斤(50度以上，纯包谷酒最好，切忌勾兑酒)，将花椒和食盐浸泡入白酒中，摇匀，每日适当摇晃，摇匀。连续浸泡一周。

使用方法：医用棉签沾取浸泡液，涂抹于肩周部位，然后搓热，每日三到五次。

主要功效：此方具有舒经活络、散寒除湿、修复软组织的作用。

1、在使用次偏方的同时，注意肩周部位的保暖，特别是夏天，切勿直接吹空调

2、此方配合合理的肩周部位锻炼效果更佳(切勿怕疼不运动，导致的软组织粘连)

3、注意日常作息安排，多休息、勤锻炼。

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

将两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

利用单杠或是树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

热敷的中药包包含：生草乌、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷、闹羊花、马钱子、乳香、末药、红花、白芷、川椒、甘草等三十多味名贵中药。此热敷法见效较快。

诸药合用可起祛风湿.通经散寒，消肿止痛、修复软组织的作用。

肩周炎越来越年轻化，跟现代人的工作和生活习惯密不可分，很多人都是一坐面对电脑就一整天，晚上睡觉还要玩手机到半夜，极度缺乏锻炼，长期经络和骨骼得不到活动，特别是三十岁以后，人体机能慢慢退化，不良的生活习惯和工作方式加剧了这种形式的恶化。

现代医学越来越发达，各种理论层出不穷，中西医也有不同的治疗方式，果没有恶化到非做手术不可的地步，尽量不要开刀，一开刀必然伤到身体的元气。

其实中医的保守治疗是非常有效的，中医五千年历史，博大精深，往往是实践得出理论，而非实践去验证理论，西医上或理论上往往认为许多不可能的东西往往在中医上能够得到惊喜。颈肩腰腿痛，骨质增生，痛风，风湿等骨病。

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

通过以上文章介绍我们是不是对肩周炎的治疗方法有了一定的了解了呢，肩周的治疗方法还是蛮多的，尤其是中医的治疗方法能帮助我们更好的治疗肩周炎，希望以上的方法能帮到大家摆脱肩周炎。