床前放它睡得更香 中医揭秘药枕的神奇效果

我们每天有很长一段时间是在睡眠中过度的，如果睡眠不好的话，对第二天的影响还是非常大的。你知道吗，其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用，下面我们就来具体了解下药枕配方有哪些，药枕功效以及药枕治失眠的方法吧。

古代诗人有句诗是这样说的，&ldquo采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香。唤回四十三年梦，灯暗无人说断肠。&rdquo以及&ldquo头风便菊枕，足痹倚藜床。&rdquo由此可见，菊花不仅仅是用来观赏的，同时还能够用来做枕头，能够起到健身疗疾的作用。

古代着名医学家华佗、孙思邈早有闻香祛病的原理，以药枕医治头颈诸疾。明代李时珍《本草纲目》中载菊味甘苦，性微寒，有清热解毒、平肝明目的功能其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。

菊花枕是一种传统药枕，它是将枕中所盛的菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。宋代诗人陆游借助过药枕，头风便菊枕，说明他是用菊花枕就眠的。元代文学家，做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。

制作：制作菊花枕的方法是非常简单的，我们选用1000g的干菊花、400克的川芎、以及200g的丹皮和白芷，讲它们一同加入到枕套里面，使得药物能够慢慢的挥发，一般情况下一个药枕能够用到半年的时间。

现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等。具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压之功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气，清热凉血，祛风解表、生肌止痛之功效。菊花与这三味药配伍，有相辅相成，加强药力作用。

常用菊花枕的人，会感到神清气爽，精神饱满。

&ldquo枕&rdquo，《说文解字》有：&ldquo枕，卧为所荐首者也。&rdquo老祖宗的枕具品类非常丰富，有药枕、肖形枕、布枕等等。药枕将草药或药物充填枕袋，使用时可使药物接触头部，能收到防病祛病的效果。长沙马王堆一号汉墓出土的锦面枕，里面就装有佩兰，可算是已经发现的最早药枕。药枕的品类极为丰富，常见病的药枕防治有法。

失眠又称不寐，不得眠，目不暝。系指由于心神不宁引起的，以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见病。西医学的神经衰弱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、低血压、贫血等引起的不寐，均可按此病论治。

临床表现：失眠多梦，性情急躁易怒，胸闷，食少纳呆，口苦目赤，口渴喜冷饮，便干尿黄，舌红苔黄燥，脉弦数。

治疗原则：疏肝解郁，泻火安神。

药物组成：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克。

制作方法：上药一起烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：节情志。

药物组成：杭菊花500克，冬桑叶500克，野菊花500克，辛夷500克，薄荷200克，红花100克，冰片50克。

制作方法：上药除冰片外，烘干，共研细末，兑入冰片和匀，纱布包裹，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：每日不少于6小时，三个月为一个疗程。出现头昏、气呛者可减少枕治时间。

临床表现：多梦易醒，或难以入寐，头重头昏，痰多胸闷，心烦口苦，厌食恶心，舌红苔黄腻，脉滑数。

治疗原则：化痰清热，理中安神。

药物组成：青礞石1000克，天竺黄300克，石菖蒲200克，郁金200克，明矾500克，栀子200克，藿香200克。

制作方法：先将明矾打碎，余药一起烘干，共研粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：禁食肥甘油腻等生痰动风之品。

药物组成：石菖蒲500克，侧柏叶400克，合欢500克。

制作方法：上药一起烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕。

临床表现：心烦不寐，睡而易醒，心悸不安，头晕耳鸣，五心烦热，梦交遗精，晨起咽干，腰酸腿软，舌红少津苔少，脉细数。

治疗原则：滋阴降火，养心安神。

药物组成：灯芯草450克。

制作方法：灯芯草烘干，研成粗末，装入枕芯，制成药枕。

药物组成：黄大豆2000克。

制作方法：将大豆置于汽锅内熏蒸10分钟，待豆变色，取出，装入枕芯。

临床表现：多梦易醒，醒而难寐，头晕心悸，神疲乏力，面色少华，食纳乏味，舌淡苔白，脉细弱。

治疗原则：补益心脾，养血安神。

药物组成：当归1200克，甘松500克，黄芪1000克，白术500克，茯苓500克，熟地黄500克，仙鹤草500克，大枣200克，葛根100克。

制作方法：将上药分别烘干，研成粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：坚持枕疗三个月。

失眠的药枕疗法是：主治：心胆气虚型失眠：心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。

填充药物：取琥珀50g，夜交藤300g，酸枣仁、枸杞子、蚕沙各200g。将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，与琥珀一起研成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，装入枕芯中，制成药枕。每隔15天换1次药物。

治疗原则：益气镇惊。

主治：心胆气虚型失眠：心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。

填充药物：取白芥子1000g，皂角100g，郁金、石菖蒲各200g，陈皮500g，大茴香50g，冰片20g，将上述药物晒干或烘干后一起研成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

治疗原则：化疲清热、和中安神。

主治：痰热扰心型失眠：心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻。

填充药物：取当归350g，黄芪250g，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地、葛根各200g，酸枣仁150g，木香50g，将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末后装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

治疗原则：补益心脾、养血安神。

主治：心脾两虚型失眠：不入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦食少、头晕目眩，四肢无力、腹胀便溏、面无光泽、舌淡苔薄。

填充药物：取钩藤500g，罗布麻叶1200g，决明子1000g。将上述药物一起晒干后，将钩藤和罗布麻叶研成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹缝好，装入枕芯中，制成药枕.每隔15天更换1次药物。

治疗原则：疏肝泄热、镇心安神。

主治：肝火扰心型失眠：失眠多梦，甚至彻夜不眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣，口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄、舌红苔黄。

填充药物：取柴胡60g，郁金、白芍各80g、白术、竹茹、石菖蒲各100g，香附、佛手各100g，桑叶、荷叶各200g。将竹茹捣成绒状，装入枕芯制成药枕。

治疗原则：疏肝和胃。

主治：胃气不和型失眠：失眠多梦，胃腹胀满或胀痛，恶心呕吐、泛酸烧心，大便异臭或便秘，舌苔黄腻或黄燥。

如果你睡眠不好的话，我们不妨试试用以上这些的中药做成药枕，每天枕着睡觉的话，坚持一段时间会有疗效的哦。除此之外，不同材料的药枕也是能够治疗不同的疾病的哦。