孕妇腿抽筋怎么进行急救
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。
这种情况多出现在妊娠中期以后,特别在胸部、腹部、下肢更为敏感,严重的还会出现皮疹&mdash&mdash红色的丘疹,由于痒得厉害,常常被抓破,渗出血痕,结痂,称之为妊娠痒疹。
妊娠晚期约有40%的妇女出现小腿浮肿。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷。浮肿是由于孕期中内分泌的改变,以致体内有水分及盐的滞留另外,妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉。阻碍血液回流,使静脉压增高,故水肿经常发生在下肢远端,以足部及小腿最为明显。
怀孕期间孕妇耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)疼痛或酸痛。孕妇会在坐久了或者晚上睡觉翻身时痛。
大多数的孕妇都会出现腿抽筋的现象,这个是正常的,孕妈妈不需要太紧张。
如果小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。
你可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
多吃含钙食物,如牛奶、虾皮、骨头汤等,必要时可口服钙剂平时注意多晒晒太阳,尤其在冬天入睡前按摩小腿肚,以减轻疲劳穿着舒适的平跟鞋,以免加重小腿的负担。抽筋时不要紧张,只要用力将脚跟下蹬,尽量伸直腿,抽筋很快就会好转。
-
小车高音喇叭多少钱?
小车高音喇叭价格:1、包括“两个高音、两个中低音、两个分频器” 价格不一,看你选什么咯,主流价位在一千——几万的不等。还是要试听才踏实,毕竟装上是好能听的。不能听的喇叭再便宜也...
问答查看全文>> -
新车卡罗拉多久换机油
新卡罗拉保养手册上规定机油的更换时间是5000KM或者3个月,以先到的为准,建议使用新卡罗拉的专用机油。机油具有润滑、清洁、冷却、防锈和抗氧化等五大功效,除此之外还有缓冲和密封...
问答查看全文>> -
车上p一个圈是什么按钮
汽车上中间这个P按钮是电子手刹。电子手刹。其工作原理与机械式手刹相同,均是通过刹车盘与刹车片产生的摩擦力来达到控制停车制动,只不过控制方式从之前的机械式手刹拉杆变成了电子按钮。...
问答查看全文>> -
汽车开空调动力不足什么原因
导致汽车空调动力不足的原因有很多:一般是汽车的发动机出现损坏之外,还有就是发动机积碳、火花塞故障和汽车添加的机油品质低造成的,还有一种就是汽车的车龄很老了,行驶的里程太长,导致...
问答查看全文>>
推荐
- 1大众新捷达改装双排气管,新捷达改装排气管图片105
- 2车下坎锈烂了怎么修复?231
- 3控油修颜粉哪个牌子好 控油修颜粉十大品牌排行榜100
- 4瑞风S3的车身尺寸是多少?383
- 5法师断头后怎么扦插315
- 6坚持不懈的经典励志句子文案173
- 7近期互联网挺火的哲理句子经典句489
- 8好听独特的烘焙店名字137