夏日消暑误区
对夏季散热的误解
据气象专家介绍,当皮肤温度高于环境温度时,衣服覆盖的越少,身体散热越快,感觉越凉爽。然而,当仲夏气温超过37℃时,皮肤不仅不能散热,还会吸收外界的热量。赤膊上阵会感觉更热。他们认为天气炎热时穿一件长衬衫可能更舒服。
一些市民认为在夏夜喝啤酒既愉快又放松。但是专家认为啤酒不能缓解夏天的炎热。最好喝些冰矿泉水。因为啤酒含有酒精,如果你喝得太多,由酒精引起的“热”感觉会继续,口渴和出汗会更加严重。
夏季出汗增多,人们需要补充大量水分。据专家称,过量饮用水会导致中毒。由于人体细胞膜是半渗透的,水可以自由渗透。如果你喝太多的水,水会渗入细胞,使细胞肿胀,导致水中毒。出汗后,如果喝大量开水而不补充盐,手臂和腿部会疼痛,这是轻度水中毒的表现。
一些人在大汗淋漓后,往往会冲澡,导致头晕。专家认为淋浴是危险的。由于人们在热天活动时吸收大量热量,皮肤毛孔张开,淋浴会使全身毛孔迅速闭合,大脑毛细血管迅速收缩,导致血液供应不足、头晕和严重休克。淋浴后,身体抵抗力下降,容易感冒。专家提醒,身体散热后,要用毛巾擦拭,然后采取降温措施。
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