夏日消暑误区

对夏季散热的误解

据气象专家介绍，当皮肤温度高于环境温度时，衣服覆盖的越少，身体散热越快，感觉越凉爽。然而，当仲夏气温超过37℃时，皮肤不仅不能散热，还会吸收外界的热量。赤膊上阵会感觉更热。他们认为天气炎热时穿一件长衬衫可能更舒服。

一些市民认为在夏夜喝啤酒既愉快又放松。但是专家认为啤酒不能缓解夏天的炎热。最好喝些冰矿泉水。因为啤酒含有酒精，如果你喝得太多，由酒精引起的“热”感觉会继续，口渴和出汗会更加严重。

夏季出汗增多，人们需要补充大量水分。据专家称，过量饮用水会导致中毒。由于人体细胞膜是半渗透的，水可以自由渗透。如果你喝太多的水，水会渗入细胞，使细胞肿胀，导致水中毒。出汗后，如果喝大量开水而不补充盐，手臂和腿部会疼痛，这是轻度水中毒的表现。

一些人在大汗淋漓后，往往会冲澡，导致头晕。专家认为淋浴是危险的。由于人们在热天活动时吸收大量热量，皮肤毛孔张开，淋浴会使全身毛孔迅速闭合，大脑毛细血管迅速收缩，导致血液供应不足、头晕和严重休克。淋浴后，身体抵抗力下降，容易感冒。专家提醒，身体散热后，要用毛巾擦拭，然后采取降温措施。