产妇生产后什么时候开奶 如何帮助产妇开奶

当宝宝成功出生后，就要让妈妈尽快开奶，让宝宝多吮吸是其中一种方式，还能让宝宝感受妈妈的体温和感觉。那么孕妇生产后什么时候开奶比较好呢？

产妇生产后什么时候开奶

首先，开奶越早越好！一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。

让宝宝吃上如黄金的初乳。所以宝宝出生以后，只要新妈妈缓过劲儿来，就可以给宝宝进行母乳喂养刺激，这种吮吸的刺激，才是下奶的关键。

乳房是人体非常脆弱的一个器官。在珍贵的开奶前十天。妈妈因为涨奶难受，隔两天做一次乳房护理。过度的进行排奶反而对乳房造成危害，比如说乳腺炎。

适宜的方法是，在3到7天涨奶期，主要以宝宝吮吸为下奶的为主，适当的配合乳房护理。吮吸才是真正能让新手妈妈，安全快速度过涨奶期的关键。

如何帮助产妇开奶

1.尽早让宝宝吮吸妈妈的乳头，比如在分娩完30分钟内，就让宝宝吮吸妈妈的乳头。

2.3个月内按需喂养，每天不少于8次。月子里超过4小时没有喝奶，应叫醒喂奶。

3.保证大量的水分摄入，每天至少3L。要知道你产的奶，来源于你喝的水。

4.保证优质蛋白质来源的食物摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类、大豆及其制品等。

5.尽可能和宝宝一起睡眠休息，让自己身心放松保持愉悦。

奶水不足是什么原因

第一，非常重要，一定要保持心情愉快！我们的乳腺和子宫，经过人体最大的经络。女人的怒气刚好冲撞子宫和乳腺。

月芽在月子中心遇到过很多妈妈，因为月子里家庭关系矛盾，生气而造成乳腺炎，发烧，奶水减少等等状况。

第二，避免在睡觉和做身体产后修复，的时候挤压到乳房。也会出现乳房胀痛，影响下奶。

第三，注意饮食。

饮食一定要清淡，回奶的食物肯定不能吃，像韭菜，蒜，大料之类的。性寒的蔬菜水果也不能吃，会造成妈妈和宝宝拉肚子，如西瓜。

第四，哺乳姿势有关。

哺乳姿势不正确，不但会造成乳头皲裂，孕产妇身体疼痛，也会造成母乳减少。所以，无论躺着，坐着，产妇一定感觉身体是浑身放松的状态，含乳姿势一定要正确。这可以请专业人帮忙进行调整。