如何祛色斑 中医方让你做白瓷美人

面部色斑是很多爱美女人的天敌，她们想尽一切方法想要将之祛除，但是效果并不理想，那么我们该如何才能祛色斑呢？中医有没有特别的方法呢？小编告诉你中医中要三方可以帮助淡化色斑，同时不会反弹哦！所以说只要正确掌握，就能有较好的疗效。

桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

新鲜茄子1个。

将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。

(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一侧下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下，然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉，在背部肾俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下。然后改成仰卧，家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外侧，足小趾本节的后方，赤白肉际处)，用力点按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯卧位，家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖，反复操作5遍。本法可调节内分泌。

(2)取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，位于双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟。然后，家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴&rarr地仓穴&rarr迎香穴&rarr双眼球&rarr太阳穴&rarr耳前&rarr颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。

(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，在三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟。本法能补肾益气。

淡化色斑

每天吃一个大的西红柿，或者喝一杯自制的西红柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，能够延缓衰老、抑制皮肤中酪氨酸酶的活跃性，进而有效防止黑色素的沉淀，是皮肤恢复白皙嫩滑。

柠檬也是丰富维生素C的食物。每100克柠檬汁中大约含有50毫克的维生素C，另外，还含有大量钙、磷、铁、维生素B族等人体所需营养素。在榨汁机中榨好新鲜柠檬汁后，克适当往里面加一些糖，口感会更好。常喝柠檬汁不但可以美白，而且还能偶预防皮肤血管老化、淡化和去除色斑、预防动脉硬化等。

胡萝卜是营养价值很高的食物，它里面含有大量维生素A原，这种维生素进入人体后可以将转化成维生素A，具有滋养肌肤和保持肌肤年轻的功效。胡萝卜汁可以用来喝或者洗脸都可以。两种用法都是有淡化色斑的效用的。用来洗脸时，可选取新鲜的胡萝卜榨成汁液，取大概10到30毫升左右涂擦脸部，并适当拍打以促进脸部对胡萝卜汁的吸收。

这款粥的做法十分简单。先准备100克的大米、300克黄瓜、10克生姜和少许盐把黄瓜洗净后切片，生姜洗净拍扁，大米也要淘洗干净往锅内倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生姜一同煮煮至大米成粥后，在倒入切好的黄瓜，再煮10分钟，加入适量盐即可。常吃这款粥可以让皮肤时刻保持水润有光泽，而且色斑也会慢慢淡化和消失。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

脸上有色斑的美眉们不用在焦虑了，小编推荐的方法值得你去试一试，效果不错哦，同时针灸是一种非常好的手段，但是小编提醒要去正规的美容机构或者医院让专业人士帮助你祛斑，同时还要注意饮食疗法，这些方法结合在一起想不祛斑都难哦！