中医推荐 缓解冬季干燥上火的独门秘籍
第一章:冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症
第二章:冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁
第三章:冬季要多喝玫瑰花茶来灭&ldquo火&rdquo
冬天天气寒冷又干燥,最是容易上火的,如果脾气再爆一点,就更容易上火了,中医认为这样的上火是属于内火重,所以,多喝喝花草茶是可以缓解这种上火的症状的哦!
中医认为燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用。
用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。
菊花枸杞茶虽好,但也不是所有人都适合服用,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷?是否经常失眠、健忘?
这些很可能都是气郁体质的人的表现。专家提醒,冬季喝些玫瑰花茶,有助改善气郁体质。
气郁体质的人应努力保持心情舒畅,不苛求他人和自己。
要主动参加有益的活动,培养广泛的爱好。多做运动可促进气血流通,对赶走低沉的情绪很有用处。
在饮食上,可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物。推进药膳有如下几个:
1.玫瑰花茶:取玫瑰花10g,阴干,冲汤代茶饮服。可疏肝解郁,理气止痛,适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。
2.肉片佛手:取猪肉100g,佛手瓜250g。将锅底放油烧热,肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻,放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰,适合食欲不振、咳喘痰多者。
3.白萝卜汁:取白萝卜2000g,冰糖适量。把白萝卜洗净切碎,用洁净纱布绞取汁液,加冰糖溶化即可。每日3次,每次冷饮40g,可宽中消食、清热凉血,主治咳嗽等。
脾气急躁,遇事爱发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下,玫瑰花茶就是不错的选择。
玫瑰花有&ldquo解郁圣药&rdquo的美称,是&ldquo急脾气&rdquo的&ldquo灭火器&rdquo。它具有理气解郁、活血散瘀的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。
当然,最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花,用开水浸泡5分钟后代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭白菊。
老觉得累属气虚的人可加3~5颗大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理气、精心安神之力。
最后要提醒的是,玫瑰花并非&ldquo女性专用药&rdquo,只要符合适应症,男性一样适用。
另外,玫瑰花最好不要与茶叶一起泡,因为茶叶含大量鞣酸,会影响玫瑰花的功效。此外,经期月经量过多的女性不要喝。
冬季多喝花草茶不仅可以防止干燥上火,也能修身养性。一举两得又何乐而不为呢。以上介绍的两种花草茶都是最最适合在冬季时节饮用的哦!
-
领动定速巡航怎么使用,领动定速巡航开关图解
领动定速巡航系统通过方向盘上的控制按钮控制。要启动巡航系统需要至少踩一次制动踏板,告诉巡航控制系统制动开关工作正常。进入巡航控制状态之前还有3秒的延迟,让你思考一下是不是要这么...
问答查看全文>> -
自动挡汽车怎么开新手?
自动挡汽车新手开车方法:1、自动挡的汽车在起步的时候启动自动挡发动机的时候必须将操作柄置于p挡,或者n挡的位置上,脚要踩在刹车上,这样才可以,开启发动机;2、开自动挡的汽车的时...
问答查看全文>> -
大众帕萨特有esp吗
帕萨特有ESP,ESP可识别动态行驶极限状态如汽车转向过度和转向不足或驱动轮打滑。系统通过有针对性的制动干预或降低发动机扭矩帮助稳定汽车。ESP是英文Electronic St...
问答查看全文>> -
手动挡汽车打火步骤是?
离合器的作用是负责着动力和传动系统的切断和结合。手动挡汽车启动步骤:1 、首先上车,系安全带,踩刹车,放手刹,现在车是空挡状态,踩不踩离合都可以,建议踩。养成个习惯,反正等等就...
问答查看全文>>
推荐
- 1绿茶制作的第1个工艺是什么182
- 2骂人的话越毒越好带脏字350
- 3写一句打比方的句子457
- 4关于安全的名言英语305
- 5白叶单枞怎么样335
- 6二手车交易协议怎么写?165
- 7晚安哲理语录 竹子的哲理语录500
- 8excel表格公式if函数的使用方法是什么411