在雪地里迷路了怎么自救？

雪反射的自光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为&ldquo乳白天空&rdquo。遇到这种情况，很难辨认方向，怎么办呢？

1、首先停下来，等待乳白天空消失。

2、若有维生袋，垫以背后或以树叶枯草隔开冰冷地面，然后躲进去。

3、若等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。

4、尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有纽扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身，在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保暖。

5、如必须继续前行，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖，应仔细确认。